機内でもﾗｸﾗｸ◎水分摂ってトイレに行こう!!

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確かに人の間をぬってトイレに立つのは面倒だし、
それならばと水分補給を控える気持ちは少しわかるような気もします。
でも長時間にわたり同じ姿勢でいることや、トイレにたたない、
もちろん水分を摂らないことはエコノミークラス症候群になり兼ねません。
ストレッチなどをして自己管理の意識を高めましょう！


以下ヤフーニュースより引用
長時間の空の旅などで起きる「肺血栓塞栓（けっせんそくせん）症（エコノミークラス症候群）」は女性客に集中的に発生していることが、日本医科大千葉北総病院などによる成田空港利用客のデータ分析で分かった。同病院は「女性患者にはトイレに行きたくないから水分を取らなかったという人が多い。水を飲まないのはよくない」と注意を呼びかけている。千葉市で開かれた日本航空医療学会で１日発表した。　

　分析は、９４年１月～０７年７月、重症の循環器病のため成田国際空港クリニックから同病院の集中治療室に転送された旅客７２人（男性３８人、女性３４人、平均年齢５９．７歳）を対象に実施した。

　最も多かったのはエコノミー症候群で３１人。急性心筋梗塞（こうそく）２３人、原因不明の胸痛５人、うっ血性心不全と不整脈各３人が続く。うち２人は病院で死亡した。

　エコノミー症候群の３１人のうち２９人は女性。３１人中２７人は帰りの飛行機着陸後に発症した。

　一方、急性心筋梗塞は２３人中２０人が男性だった。発症時期は、行きの飛行機に乗る前が７人、行きの機内４人、渡航先滞在中７人で、往路や滞在中が多い。

　エコノミー症候群は、長時間同じ姿勢をとることで、足などにできた血栓が肺の静脈に詰まり、呼吸困難になることもある。女性は更年期を境にホルモンバランスが変化し、血液が固まりやすくなるとされる。

　同病院の畑典武・集中治療部長は「肺血栓塞栓症を起こした女性患者の中には、１０時間以上一度もトイレに行かなかった人もいる。じっとしていれば血流が悪くなるし、脱水状態は血栓ができやすい」と指摘。男性の心筋梗塞については「仕事のプレッシャーが関係しているのかもしれない」と話す。


＜エコノミー症候群＞女性客に集中発生　水分不足が影響
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071202-00000010-mai-soci